Yin Yoga et Yoga nidra ou voyage sonore
dim. 03 nov.
|Morainvilliers
Une séance à l'écoute de nos sensations pour se débarrasser de nos tensions physiques et mentales.
Heure et lieu
03 nov. 2024, 18:00 – 20:00 UTC+1
Morainvilliers, 7 Rue du Chemin Creux, 78630 Morainvilliers, France
Invités
À propos de l'événement
Le Yin Yoga c'est un voyage avec nous mêmes, où le corps et le mental ne font q'une seule entité.
Que-ce que le Yin yoga? C'est une technique qui combine postures de yoga au sol et méridiens de la médicine traditionnelle chinoise. Ces postures sont maintenus environ 3 à 7 minutes et c'est la durée de la posture qui va vous permettre de libérer vos tensions, stimuler et assouplir vos tissus profonds (fascias, os, ligaments), relancer votre énergie dans les points méridiens....
Le yoga nidra: c'est le yoga du sommeil conscient. Laisser vous guider par ma voix et restez éveillé!!! Ne dormez pas!